心得主題：母狼的啟示

姓名：小T
班級：804
心得主題：母狼的啟示
閱讀心得：
生性兇惡的狼，
被救了都知道感恩了，
如果「人」受到別人的真誠對待，
而不以真誠回報，
那果然是「禽獸不如」。
文中的那個孩子，
因為不知道自己的志向而決定環遊世界，
先讓自己開開眼界，
看這世界有多遼闊，
用心去體悟自己，
在這寬闊的世界裡，
到底適合做些什麼。
我覺得這樣很棒，
收穫會很多，
我們也才能在那麼多收穫找到最適合自己的路。

心得主題：零下40度的勇氣

姓名：小T
班級：804
心得主題：零下40度的勇氣
閱讀心得：
對極限運動員來說，
真正的極限，
不是那危險的環境，
而是內心的堅持、勇氣，
是否能在逆境中熬下去，
當他們超越了極限，
不只是生理上的超越，
心也超越了一個屏障，
每當他們挑戰更大的極限，
他們就更有勇氣去面對。
我適不適合當極限運動員？
我在想也許等老了以後，
無所事事之際，
我也能去挑戰極限，
當然，要事先練習的，
不過，
只要有不怕死的精神，
什麼極限都能超越的。

心得主題：浮生若茶

姓名：小T

班級：804

心得主題：浮生若茶

閱讀心得：

我們的人生掌握在自己手裡，

該怎麼過都取決於我們，

就像茶葉，

該用熱水還是溫水，

甚至冷水，

用哪種水才能使我們的人生清香無比呢？

而熱水就好比是『挫折』，

不是常有人說：『失敗為成功之母』

挫折能使一個人逐漸成長，

走向成功，

並讓你散發淡淡的幽香，

所以，

熱水總比溫水好吧。

心得主題：放棄你原來的樣子

姓名：小T

班級：804

心得主題：放棄你原來的樣子
閱讀心得：

生命中不一定只有一種形式，

當環境無法改變的時候試著改變自己，

我的本質是什麼?

我緊抓不放的是什麼?

我要的究竟是什麼?

我想我們都還不夠了解自己，

所以總是在某一些困境中被那些固執不變的道理困住，

也許你害怕改變，

怕會失去所擁有的東西，

不過只要你的本質一直不變，

只要你還是原來那個你，

就不必害怕什麼東西流逝了，

因為改變的不是本質 ,

是你的態度和想法，

放下,

得到的會更多。

心得主題：快樂工廠

姓名：小T

班級：804
心得主題：快樂工廠

閱讀心得：

１．看見人要微笑打招呼，熟識者要擁抱對方

２．關懷、問候對方

３．每天感謝周遭的人事物

４．轉化負面情緒為積極思考

５．不看負面的資訊媒體

６．察覺所發生事件的正面意義

７．吃清淡食物

８．每天做一件好事

９．每天告訴自己是最棒最好

１０．參加一個有益身心的團體

1.2.3.6.9我大概做到這幾項了J

我覺得快樂其實很簡單

但我們總是把事情想的太複雜

讓快樂離我們越來越遠

有時候我也會覺得為什麼自己總是不快樂

原來是因為自己被那些負面情緒侷限了

讓自己認為：這件事是必須感覺難過的

其實只要先退到幕後

用旁觀者的角度來看那些發生在自己身上的事

就能發現其實解決方法有很多

而且去處理事件的態度也不一定只有難過

雖然知道快樂其實很簡單

但是讓自己去實行快樂

真的有點困難

我也還在學習

但我想總有一天我能徹底快樂的